자연 건강 산업에서 홍보하는 다양한 유형의 마사지가 많이 있습니다. 초보자와 마사지 스타일과 기술의 차이점에 익숙하지 않은 사람들에게는 용어가 혼란스러울 수 있습니다. 이 기사에서는 일반적으로 홍보되는 마사지 방법에 대해 간략히 소개합니다.
스웨덴 마사지
스웨디시 마사지는 감정적, 육체적 스트레스를 줄이기 위해 길게 흐르는 스트로크를 사용하며 아마도 가장 잘 알려진 유형의 마사지일 것입니다. 이완 및/또는 활력을 주는 반응을 생성하기 위해 긴 흐름의 effleurage 스타일 스트로크와 함께 반죽 및 타포먼트와 같은 다른 마사지 기술이 사용됩니다.
스웨디시 마사지는 혈액 내 산소의 흐름을 증가시키고 심장의 부하를 증가시키지 않으면서 순환을 증가시키며 피부를 자극하고 신경계를 진정시킨다고 주장됩니다.
교정 마사지
교정 마사지는 전체론적 치료로 간주되며 특정 상태를 치료하 서울출장마사지기 위해 마사지 및 기타 기술을 통합합니다. 이 요법은 스트레스, 과사용 또는 부상으로 인한 특정 근육 긴장을 치료하는 데 도움이 됩니다. 교정 마사지는 손상된 조직으로의 혈류를 증가시켜 회복 과정을 촉진합니다.
교정 마사지는 신체에 장단기적 영향과 이점을 모두 가지고 있습니다. 그러나 교정 마사지사는 상태를 진단할 수 있는 자격이 없으므로 교정 마사지사를 방문하기 전에 적절한 전문가에게 특정 상태에 대한 진단을 받는 것이 좋습니다.
딥티슈 마사지
깊은 조직 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 층을 해결하고 근육 접착 부위를 재정렬하고 분해하는 데 중점을 둡니다. 깊은 조직 마사지는 느린 스트로크와 수축된 근육 및 결합 조직에 대한 깊은 압력을 통해 신체의 만성 패턴의 긴장을 풀려고 시도하며 마사지 스트로크는 근육, 근막 및 힘줄의 섬유를 따르거나 가로지릅니다.